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利用案内

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＜運営時間＞	午前9時〜午後9時（日・祝日午後7時まで）
＜休館日＞	月曜日（月曜日が休日の場合、その翌日）
施設予約状況の詳細はこちら県民健康プラザ 健康増進センターの公式ページへリンクします

	施　設	料　金	内　容
１	健康科学館	無料	健康チェックコーナー・運動コーナー・休養コーナー・健康科学教室
２	多目的温泉・プール	16歳以上：300円 6歳〜15歳：150円	多目的温泉（全身浴・打たせ湯・気泡浴・圧注浴・ミストサウナ・箱蒸し・寝湯等） 温泉・プール両方とも水着・帽子着用。
３	トレーニングジム・ランニングトラック	16歳以上：300円	各種トレーニングマシン（トレッドミル・自転車エルゴ等）
４	２と３両方利用	16歳以上：500円	温泉・プール・トレーニングジムの利用
５	健康づくり教室・スクール 受講生受付中 定員20〜30名　【要予約】	8回コース：4000円	専門のインストラクターによる健康づくりスクール （水中エアロビクス・健康づくり水泳教室・エアロビクス・ステップ体操） 専門のスタッフによる生活習慣改善教室（10月から開講予定） シェイプアップ教室・高脂血症教室等
６	健康処方	医療機関での健診結果を持参された場合 ：1500円	生活習慣（食生活・運動・休養）チェック・体脂肪率・体力測定・骨密度等の測定実施⇒個人に応じた健康づくりメニューの提示
７	トレーニング処方	600円	生活習慣（食生活・運動・休養）チェック・体力測定・骨密度等の測定実施⇒個人に応じたトレーニングメニューの提示
８	温泉利用処方	600円	生活習慣（食生活・運動・休養）チェック・身体計測 ⇒個人に応じた温泉利用メニューの提示

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スクールのご案内

エアロビルームでは・・

コース名	開催曜日・時間	内容	料金	定員
やさしい エアロビクス１	毎週火曜日　7/31〜 14:00〜15:00	エアロビクスの基本的な動作や呼吸法などの説明を丁寧に行います。 はじめての方でも気楽に参加できるクラスです。	8回 4000円	各30
やさしい エアロビクス２	毎週水曜日　8/1〜 10:00〜11:00
やさしい エアロビクス３	毎週日曜日　8/5〜 10:00〜11:00
エアロビクス１	毎週木曜日　8/2〜 18:30〜19:30	エアロビクスを通して日常生活に必要な筋力や柔軟性の向上も図れるクラスです。	8回 4000円	各30
エアロビクス２	毎週土曜日　8/4〜 14:00〜15:00

スクールのご案内

プールでは・・

コース名	開催曜日・時間	内容	料金	定員
やさしい アクアビクス１	毎週火曜日　7/31〜 10:00〜11:00	リズムに合わせてゆったりしたペースの無理のない内容です。水が苦手な方でも抵抗なく参加できる水中エアロビクスのクラスです。 （膝や腰に負担がかかりにくく、初心者や高齢者におすすめです）	8回 4000円	各30
やさしい アクアビクス２	毎週木曜日　8/2〜 10:00〜11:00
やさしい アクアビクス３	毎週金曜日　8/3〜 15:00〜16:00
やさしい アクアビクス４	毎週日曜日　8/5〜 11:00〜12:00
アクアビクス１	毎週水曜日　8/1〜 18:30〜19:30	音楽のリズムにあわせて楽しみながら運動の効果を十分に得られる水中エアロビクスのクラスです。	8回 4000円	各30
アクアビクス２	毎週土曜日　8/4〜 10:00〜11:00
やさしいクロール	毎週火曜日　7/31〜 15:00〜16:00	クロールの基礎的な身体の動き、キックの行い方、呼吸法などの習得により、健康づくりを目的としたクラスです。	8回 4000円	各10
健康づくりの ３泳法	毎週金曜日　8/3〜 18:30〜19:30	３種目（クロール・平泳ぎ・背泳ぎ）のフォームの習得による健康づくりを目的としたクラスです。
水中ウォーク＆ リラクゼーション	毎週木曜日　8/2〜 15:00〜16:00	水中ウォーキング、浮力を利用したリラクゼーションなどで楽しく健康づくりを行うクラスです。	8回 4000円	各20
水中ダンベル シェイプ	毎週日曜日　8/5〜 14:00〜15:00	水中ダンベルやその他の抵抗具を利用し、効果的に身体を引き締める、健康づくりのためのクラスです。

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